Las personas de Otsuka Pharmaceutical España que han participado en el proyecto Dreamland han aumentado una media de 7,4% su descanso diario en tan solo 6 meses. Éste ha sido el resultado de una iniciativa con la que la farmacéutica japonesa ha buscado, durante el 2022, mejorar el descanso de su equipo en España y recompensarlo con días de vacaciones adicionales. De este modo, Otsuka se ha convertido en la primera compañía en nuestro país que premia a su equipo por dormir más y mejor.
Incremento del 7,4%
La filial española de esta farmacéutica japonesa, concienciada por cómo afecta a la salud un descanso insuficiente, decidió poner en marcha Dreamland con el fin de mejorar la el descanso de las personas que trabajan en la empresa y, de este modo, su salud física y mental. El proyecto se ha desarrollado durante ocho meses, desde mayo hasta diciembre de 2022, en formato concurso. En él han participado un total de 60 personas de la plantilla de Otsuka en nuestro país. Para ello, la compañía regaló a cada participante una pulsera Fitbit Charge 5, con el objetivo de medir su sueño, tanto en tiempo como en parámetros de calidad.
En la primera fase del proyecto Dreamland los datos revelaron que quienes han participado dormían de media 6,4 horas. Posteriormente, durante seis meses, la compañía les ha alentado a mejorar su sueño a través de diferentes acciones de formación, comunicación y recomendaciones para tener un buen descanso. En ese período, que finalizaba en diciembre, las personas participantes mejoraron sus resultados hasta llegar a una media de 6,9 horas al día (representando una mejora media del 7,4% de incremento). Todas aquellas personas que han mejorado su descanso en un mínimo del 15% serán recompensadas con un día extra de vacaciones en 2023.
En esta iniciativa, Otsuka también ha querido poner en valor la estrecha relación que existe entre el sueño y la salud mental, una de las áreas terapéuticas clave de la compañía. En este sentido, el Dr. Diego García-Borreguero ha explicado que “la población adulta, de media, duerme un 20% menos de lo que le correspondería”. Esto repercute en su salud mental, ya que, como afirma el doctor, “las personas con insomnio tienen un riesgo tres veces superior de padecer de depresión clínica y un riesgo al menos 1,5 veces superior de padecer trastornos de ansiedad si se compara con la población sin insomnio”.
Este mal descanso también afecta a la salud general, puesto que algunas de las consecuencias médicas que produce la falta de sueño crónica son la obesidad, la diabetes tipo 2, un incremento del riesgo cardiovascular, alteraciones inmunológicas con mayor predisposición a infecciones especialmente respiratorias, y, según algunos estudios, incluso tumores. El Dr. García-Borreguero añade que también “se ha observado un incremento de la mortalidad de hasta el 12% en las personas que duermen menos de cinco horas al día”.
“La privación parcial de sueño, especialmente si se hace crónica, afecta a diversas funciones intelectuales superiores como son la memoria ejecutiva, la capacidad de toma de decisiones, la capacidad de razonamiento y de resolución de problemas, el pensamiento divergente, la capacidad de abstracción, la inhibición conductual, y la capacidad de revisar y adaptar la planificación”, asegura el neurólogo. Es por eso que el sueño es una parte fundamental para el rendimiento laboral, “no sólo individual, sino también de la capacidad de trabajar en equipo”. De este modo, si las personas empleadas durmiesen más, la productividad del conjunto mejoraría, “es un factor que podría mejorar claramente el bienestar emocional de los empleados”, y, por lo tanto, ayudaría a obtener un mejor clima laboral.
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